לא צריך לקחת ויטמין D!

צריך חשיפה לשמש. בארץ שלנו אין בעיה עם שמש בייחוד בקיץ, קצת חשיפה לשמש מספיקה.


ויטמין D מגיע מחשיפה לשמש, ואין תחליפים לוויטמין D במזון,

אם מישהו רוצה לקחת סתם ככה לתקופה הוא יכול ,


אבל אנחנו לא ממליצים בכלל לקחת ויטמינים במקום הדבר המקורי!